Olah Raga

Penanganan-osteoporosis-pemeriksaan-pengobatan-pencegahan

Penanganan Osteoporosis

Osteoporosis merupakan penyakit degeneratif dimana terjadi pengurangan massa tulang, sehingga tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Gejala osteoporosis belum dapat dirasakan seseorang pada rentang usi...

Manfaat-Push-Up

Manfaat Push-Up bagi Tubuh

Manfaat Push-Up bagi Tubuh - Salah satu latihan sederhana yang sangat efektif untuk membangun otot dan juga kekuatan tubuh, terutama tubuh bagian atas, adalah push-up. Setiap orang dapat melakukan pus...

Cara Nafas saat Push-Up

Cara Mengatur Nafas Saat Push Up

Cara Mengatur Nafas Saat Push Up – Sebagai latihan yang sederhana namun memiliki banyak manfaat, push up menjadi pilihan banyak orang untuk dilakukan dengan tujuan untuk melatih otot, kekuatan tubuh...

Harga Treadmill dan Manfaat Bagi Kesehatan

Harga Treadmill

Harga Treadmill - Treadmill ialah sebuah alat yang akan membantu kita dalam berjalan, berlari hingga berlari menanjak tanpa harus berpindah tempat. Alat ini terinspirasi dari cara kerja sebuah alat ...