Konsumsi Air Putih Saat Pagi Hari – Air putih merupakan minuman yang sangat sering ditemukan. Air putih memiliki beberapa manfaat bagi tubuh dengan meminumnya. Selain itu, meminum air putih saat pagi hari memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Air putih menjadi bahan yang mampu mengatasi beberapa masalah, salah satunya adalah dehidrasi. Komponen terbesar dalam tubuh merupakan air. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, konsumsi air minum pada pagi hari dapat membantu menjadi solusi. Hal tersebut dikarenakan kondisi tubuh yang kekurangan cairan sehabis tidur, dan karena keadaan perut yang masih kosong.
Air minum yang sehat adalah air minum yang memiliki pH yang netral. Untuk mengukur pH air dapat menggunakan pH meter air. Dengan menggunakan alat tersebut, maka air minum dapat diukur pH yang terkandung apakah tinggi atau rendah.
Konsumsi air saaat pagi hari membantu tubuh menyimpan cadangan carian agar tidak dehidrasi saat melakukan aktifitas. Hal ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, karena tubuh membutuhkan 8 gelas air perharinya.
Dibawah ini adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan mengkonsumsi air putih pada pagi hari. Diantaranya adalah :
1. Awet muda
Dengan meminum air putih pada pagi hari dapat membantu mengelurakan racun di dalam tubuh dalam bentuk keringat maupun dalam buang air kecil maupun besar. Dengan keluarnya racun tersebut, kulit akan menjadi lebih segar, fresh, dan lebih berseri.
2. Membantu kerja otot
Mengkonsumsi air putih pada pagi hari membantu system kerja otot dan membantu memperbarui organ tubuh. Dengan begitu, kerja otot akan meningkat dan sel darah menjadi lebih baik dan sehat.
3. Menjaga kesehatan ginjal
Air putih dapat membantu meringankan kerja ginjal. Dengan konsumsi air putih secara rutin, dapat membantu menyehatkan ginjal.
4. Menyeimbangkan getah bening
Untuk menyeimbangkan getah bening, air putih dapat melakukannya dengan mudah. Untuk itu konsumsi air putih secara rutin habis bangun tidur.
5. Berat badan
Meski bukan makanan, air putih dapat membantu membuat tubuh menjadi kenyang lebih lama. Sehingga proses diet dapat berjalan lancar.
6. Kesehatan usus besar
Konsumsi air putih dapat membantu menyehatkan usus besar. Selain itu, dapat membantu melancarkan buang air, sehingga racun dalam tubuh dapat dibuang.
